Cara Membuat Gigi Putih alami Lakukan 10 Langkah berikut!!

cara merawat gigi putih alami

Memiliki gigi putih bersih tentunya akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi bagi kebanyakan orang. Nah coba bayangkan saja apa yang terjadi jika Anda mempunyai gigi kuning? Membuka mulut untuk  bicara saja, pasti tidak akan percaya diri. Oleh karena itu , merawat gigi merupakan hal yang sangat penting serta harus sobat kunin perhatikan. Termasuk di dalamnya, cara membuat gigi putih alami.

Tetapi bagaimana jika sobat kunin saat ini memiliki gigi kuning? Apabila sudah terlanjur memiliki gigi kuning ada baiknya mengikuti beberapa cara mudah cara membuat gigi putih alami yang bisa sobat kunin lakukan di rumah.

Cara membuat gigi putih

Berikut cara membuat gigi putih secara alami yang dapat dicoba:

Gosok gigi dengan baking soda

Mungkin sobat kunin sudah tidak asing lagi dengan cara membuat gigi putih dengan baking soda. Baking soda memiliki khasiat pemutih alami. Sehingga banyak merk pasta gigi yang menggunakan baking soda sebagai salah satu komposisi utamanya. Beberapa studi telah membuktikan kemampuan pasta gigi dengan komposisi baking soda dalam membantu memutihkan gigi.

Pasta gigi dengan kandungan baking soda dipercaya lebih efektif dalam mengangkat noda kuning yang menempel pada gigi, dibandingkan pasta gigi yang tidak menggunakan bahan tersebut.

Baking soda juga membantu mengangkat noda permukaan yang ada pada gigi.  Baking soda juga dapat  menciptakan lingkungan alkali di dalam mulut sobat kunin, sehingga bakteri tidak mudah tumbuh.

Perlu diingat yaa cara membuat gigi putih menggunakan baking soda juga membutuhkan waktu. Tetapi ini dapat menjadi salah satu cara yang mudah untuk memutihkan gigi sobat kunin.

Tetapi perlu di ingan sobat kunin dianjurkan untuk tidak menggunakan baking soda terlalu sering dikarenakan dapat merusak enamel gigi.

1. Mengonsumsi cuka sari apel

Mengonsumsi cuka sari apel juga dapat  menjadi salah satu  cara membuat gigi putih .

Cuka sari apel sudah digunakan selama berabad-abad sebagai pembersih alami serta disinfektan.

Asam asetat yang terkandung  di dalam cuka sari apel, sudah terbukti efektif membunuh bakteri.Karena mempunyai sifat antibakteri itulah yang bisa digunakan untuk membersihkan mulut serta memutihkan gigi.

Selain berfungsi sebagai pemutih gigi alami, terdapat sebuah studi yang mengatakan bahwa cuka sari apel juga dapat membuat permukaan gigi sobat kunin jadi lembut.

Tetapi perlu di ketahui bahwa asam asetat yang terkandung dalam cuka berpotensi mengikis enamel pada gigi. Oleh karena itu  sebaiknya sobat kunin tidak menggunakan cuka sari apel setiap hari.

2. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran

Ternyata mengonsumsi buah dan sayur tidak hanya membuat badan kita menjadi sehat, tetapi juga dapat menjadi salah satu cara membuat gigi putih alami.

Walaupun buah dan sayur tidak dapat dijadikan sebagai pengganti bahan untuk menyikat gigi, tetapi makanan sehat ini dapat menghilangkan plak saat sobat kunin mengunyahnya. Dengan demikian noda kuning yang ada pada gigi sobat kunin dapat terangkat.

Beberapa buat seoerti  blueberry, blackberry, hingga bit, sebaiknya sobat kunin hindari karena dapat meninggalkan noda pada gigi. Meski begitu ada pula buah yang dapat menghilangkan noda pada gigi, seperti stroberi, jeruk nipis dan nanas.

Namun, cara membuat gigi putih dengan jeruk nipis hingga nanas masih perlu membutuhkan penelitian lebih lanjut.

3. Mengurangi konsumsi gula

Apabila sobat kunin mengingin gigi yang lebih putih segera kurangi konsumsi gula sekarang juga.

Ternyata Gula dapat membantu pertumbuhan bakteri Streptococcus yang dapat mengakibatkan plak serta radang gusi. Maka dari itu mengurangi konsumsi gula dapat menjadi salah satu cara membuat gigi putih alami yang manjur.

Apabila sobat kunin ingin mengonsumsi makanan manis, segeralah sikat gigi sobat kunin setelah selesai makan.  Cara ini diperlukan agar menghindari tumbuhnya bakteri Streptococcus.

Janganlah terlalu banyak mengkonsumsi Minum minuman seperti kopi, anggur merah atau soda karena di kenal dapat menodai gigi sobat kunin, Bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi minum minuman tersebut hanya saja jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman tersebut.

Apabila memungkinkan, segera sikat gigi Sobat kunin setelah meminum minuman yang telah  disebutkan di atas supaya tidak banyak noda yang menempel pada gigi.

4. Berkumur menggunakan minyak kelapa

Pada zaman dahulu Orang Indian sudah mempercayai kalau berkumur menggunakan minyak kelapa dapat menjaga kebersihan mulut. Hal ini dipercaya juga masih ampuh hingga sekarang.

Minyak kelapa dikenal mempunyai  kandungan lauric acid, yang bermanfaat untuk membunuh bakteri pada gigi, dan mengurangi peradangan.

Selain menjadi cara membuat gigi putih alami ,  berkumur dengan menggunakan satu sendok minyak kelapa, juga dapat mengangkat plak serta menghilangkan radang gusi.

Namun ternyata belum ada studi yang dapat membuktikan efektivitasnya. Walaupun demikian berkumur menggunakan minyak kelapa masih dianggap aman. Banyak orang yang memberikan pengakuan setelah berkumur menggunakan minyak kelapa, giginya menjadi lebih putih.

5. Memperbanyak asupan kalsium

Kalsium sangat bermanfaat untuk memperkuat enamel pada gigi. Apabila enamel tidak terjaga maka gigi dapat ternodai dengan mudah. Oleh karena itu, perbanyaklah  makanan  yang mengandung kalsium yang tinggi, seperti, brokoli hingga susu.

6. Stop merokok

Bukan hanya saja dapat merusak paru-paru serta organ tubuh lainnya, merokok juga dapat membuat gigi sobat kunin menjadi berwarna kuning.

Terutama noda yang telah ditimbulkan oleh tembakau, Tembakau sangat dikenal dapat menembus permukaan enamel gigi. Selain itu noda tembakau sangat sulit dihilangkan walaupun ketika digosok sekalipun.

Semakin lama sobat kunin merokok, maka semakin besar noda yang dapat menempel  pada gigi. Oleh karenanya berhentilah merokok, supaya gigi tidak semakin menguning.

7. Biasakan sikat gigi setelah mengonsumsi camilan

Sambil mengisi waktu senggang biasanya kita senang mengkonsumsi camilan ,sembari main game mau menonton film. Tetapi jangan lupa untuk segera menyikat gigi sobat kunin setelah selesai mengonsumsi makan kecil. Akan lebih baik lagi dapat  jadikan sebagai suatu kebiasaan sehari-hari.

Satu langkah mudah serta sederhana cara membuat gigi putih adalah dengan membiasakan diri menyikat gigi segera setelah makan. Dan membersihkan mulut dengan menggunakan obat antiseptik sangat bagus untuk merawat kesehatan mulut dan gigi sobat kunin.

8. Gunakan sikat gigi elektrik

Menggosok gigi menggunakan sikat gigi elektrik dianggap lebih dapat mengangkat noda serta menjadi salah satu cara membuat gigi putih. Karena sikat gigi elektrik mempunyai pergerakan yang dapat menghancurkan plak pada gigi.

Plak dapat mempercepat proses noda pada gigi. Rajin menggunakan sikat gigi elektrik sobat kunin dapat menghancurkan plak tersebut serta menghindari gigi menjadi kuning.

9. Mengonsumsi keju

Mengonsumsi keju bisa jadi  cara lain untuk membersihkan dan memutihkan gigi. Karena keju mengandung mineral alami, yang dapat memperkuat enamel gigi.

Selain itu keju juga mengandung kalsium yang berguna untuk gigi. Namun perlu diingat bahwa keju yang bagus untuk gigi adalah keju putih.

10. Mengonsumsi lebih banyak buah

Mengonsumsi buah seperti pepaya, ternyata juga menjadi salah satu cara membuat gigi putih.  Karena pepaya mempunyai  kandungan papain dan bromelin. Keduanya merupakan enzim yang dapat memutihkan gigi.

Sebuah studi menyatakan kedua enzim tersebut bisa memutihkan gigi secara efektif. Namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.

Langkah di atas bisa jadi terlihat sepele, tapi nyatanya bisa menjadi salah satu alternatif cara membuat gigi putih alami yang dapat sobat kunin coba di rumah.

Namun jika tetap belum berhasil sobat kunin disarankan agar berkonsultasi dengan dokter gigi agar mendapatkan informasi mengenai cara membuat gigi putih alami yang tepat. Jangan gampang tergiur menggunakan produk pemutih gigi yang belum terjamin keamanannya.