Cara Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

cara menjaga kesejhatan rambut

Sobat kunin jangan sampai mengabaikan kesehatan rambut dan kulit kepala yaa..  Ketahui cara menjaga kesehatan rambut dan  kulit kepala yang baik, dikarenakan hal ini begitu berpengaruh terhadap kesehatan rambut secara keseluruhan.

Diinformasikan dijurnal International Journal of Trichology bahwa melakukan perawatan untuk kulit kepala sangat penting dikarenakan mampu  menentukan kesehatan serta kondisi rambut selin itu juga dapat mencegah penyakit dikulit kepala dan rambut. Apabila kulit kepala sehat serta lebih halus maka di percaya dapat memproduksi jumlah kelenjar sebaceous, kelenjar keringat serta folikel rambut dalam jumlah yang banyak.

Hal tersebut dapat membuat kulit kepala mempunyai fungsi penghalang yang lebih rendah daripada kulit di bagian tubuh yang lain. Akhirnya akan membuat pertumbuhan rambut menjadi jauh lebih baik sehingga dapat terhindar dari ketombe yang membandel serta rambut akan tumbuh menjadi lebih sehat.

Oleh karenanya sangat penting bagi sobat kunin memahami bagaimana cara menjaga kesehatan rambut dan  kulit kepala dengan baik. Silahkan disimak ulasan berikut yaa sobat kunin

Ciri-Ciri Kulit Kepala yang Sehat

Sebelum lebih jauh membahas terkait bagaimana cara merawat kulit kepala serta rambut , adabaiknya sobat kunin mengetahui indikator yang menunjukkan bahwa  kulit kepala  tersebut sehat.  Ciri utama kulit kepala yang sehat adalah idak ada jerawat serta terbebas  dari rasa gatal.

Kulit kepala yang sehat memiliki warna yang umum  tidak berwarna kemerahan, rambut tidak mudah rusak dikarenakan oleh paparan sinar matahari serta rambut juga tidak rontok  secara berlebihan. Sobat kunin perlu waspada dengan  kondisi kulit kepala yang menunjukkan peradangan dikarenakan dapat mengganggu kesehatan rambut.

Nah berikut ini merupakan tanda jika  kulit kepala meradang, munculnya benjolan, koreng serta kemerahan yang menunjukan bahwa kulit kepala sedang mengalami peradangan. Apabila tidak segera diberikan pertolongan maka  dapat menyebabkan kerontokan rambut secara permanen.

Cara Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Terdapat beberapa tips serta langkah untuk  merawat kesehatan rambut serta kulit kepala yang dapat sobat kunin lakukan di rumah  mulai  sekarang yaitu ,

 1. Hindari Menggaruk Kulit Kepala

Cara merawat kesehatan rambut dan kulit kepala yang sangat mudah dapat dimulai dengan melakukan kebiasaan yang sederhana seperti hindari kebiasaan menggaruk kulit kepala. Kebiasaan menggaruk kulit kepala mampu membuat kulit kepala menjadi berdarah serta dapat menyebabkan kerontokan rambut. Apabila sobat kunin mempunyai psoriasis di kulit kepala, kebiasaan menggaruk kulit kepala dapat memperparah terjadinya psoriasis.

Apabila sobat kunin merasakan gatal di kulit kepala adabaiknya sebaiknya sobat kunin untuk segera melakukan keramas menggunakan produk perawatan yang baik dan cocok supaya rambut dan kulit kepala segera bersih serta lebih  terasa nyaman.

2. Pilih Produk Perawatan Rambut yang Lembut

Alternatif lain untuk merawat kesehatan rambut dan kulit kepala selanjutnya adalah dengan memakai produk perawatan rambut (haircare) yang lembut serta cocok untuk jenis rambut sobat kunin. Hindari memakai produk perawatan rambut  yang memiliki kandungan sulfat, alkohol, pewangi serta kandungan lainnya yang berbahaya bagi kulit kepala.

Alkohol serta pewangi dapat menghilangkan kelembapan alami kulit kepala serta memiliki resiko dapat menyebabkan peradangan, begitu juga dengan sulfat, sulfat mampu menghilangkan minyak alami dalam rambut serta mengangkat sel kulit mati yang pada akhirnya akan menyebabkan kulit kepala kering serta rentan iritas.

Selain itu, sobat kunin jangan menggunakan produk perawatan rambut yang memiliki kandungan bahan kimia keras dalam perawatan rambut misalnhya pewarna atau pemutih. Kandungan tersebut mampu mengakibatkan kerusakan di batang rambut serta kulit kepala.

3. Gunakan Scalp Massanger ketika Keramas

Ketika sobat kunin keramas perhatikan juga tehnik keramas dengan benar agar dapat membantu merawat kesehatan rambut & kulit kepala dengan baik . Janganlah menggaruk kulit kepala  menggunakan jari ketika sedang keramas tetapi sobat kunin dapat memijat secara lembut kulit kepala supaya sirkulasi darah meningkatkan.

Hal ini mampu mencegah terjadinya lecet dikulit kepala. Selain itu sobat kunin dapat memakai scalp massanger ketika keramas  sehingga kulit kepala lebih sehat tanpa serta meminimalisir  luka di kulit kepala.

Scalp Massanger merupakan produk yang dapat membantu merawat kulit kepala yang dapat sobat kunin  gunakan ketika keramas maupun menggunakan hair oil serta hair serum.

Scalp massanger akan sangat mudah sobat kunin temui di toko = toko kesayangan anda karena produk ini sudah banyak dijual di pasaran dengan berbagai macam  bentuk serta ukuran, produk ini sangatlah praktis serta mudah dibawa.

Sobat kunin dapat melakukan pemijatan di  kulit kepala dengan menggunakan  bantuan scalp messenger ini guna memperlancar peredaran darah. Tetapi perlu sobat kunin ketahui bahwa sejauh ini belum ada penelitian yang dapat membuktikan dengan memakai scalp massanger dapat  mempercepat tumbuh nya rambut.

4. Hindari Sering Keramas

Cara menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala selanjutnya adalah hindarilah terlalu sering keramas. Perlu sobat kunin ketahui bahwa tujuan  dari keramas yaitu  membersihkan kulit kepala. Tetapi pada kenyataannya yang harus sobar kunin pahami yaitu hindari melakukan keramas setiap hari.

Karena kebiasaan keramas yang terlalu sering mampu membuat rambur kehilangan minyak alaminya, yang mengakibatkan kulit kepala malah akan  menghasilkan lebih banyak minyak selanjutnya akan menyebabkan rambut berminyak.

Keramas idealnya di lakukan  sebanyak 3-4 kali setiap minggunya, Tetapi jika  aktivitas harian sobat kunin tidak mendukung hal tersebut sobat kunin dapat menggunakan shampo yang lembut sehingga tidak akan menjadikan kulit kepala menjadi teriritasi ataupun kering.

5. Gunakan Scalp Scrub

Sama halnya dengan kulit wajah, kulit kepala pun juga membutuhkan eksfoliasi guna mengangkat sel-sel kulit mati, sobat kunin dapat menggunakan scalp scrub atau scrub khusus yang diperuntukkan bagi kulit kepala.

Sobat kunin dapat memakai scrub kulit kepala ini 2 kali dalam seminggu. Scalp scrub memiliki manfat untuk  mengurangi penumpukan produk perawatan rambut, kotoran, minyak yang berlebih serta sel kulit mati di kulit kepala. Saat ini produk scrub khusus kulit kepala sudah banyak dijual di pasaran dan sangat mudah di jumpai.

Sobat kinin bisa menggunakan produk yang sesuai dengan kondisi kulit kepala serta jenis rambut  dengan memperhatikan komposisi kandungan bahan yang ada di dalamnya.

6. Hindari Pemakaian Catokan serta Pengering Rambut

Perlu diperhatikan yaa sobat kunin bahwa usaha untuk merawat kesehatan rambut dan kulit kepala akan menjadi sia-sia apabila sobat kunin masih sering menggunakan catokan serta pengering rambut secara terus menerus.

Kedua alat tersebut mampu membuat  rambut lebih mudah rontok serta bercabang, apalagi teruntuk mereka yang mempunyai rambut halus, kering serta rapuh. Selain itu  hindari pengunaan catokan ataupun pengering rambut setiap hari. karena akan merusak rambut.

Nah itulah bebrapa cara menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala yang dapat sobat kunin kerjakan dirumah

Disamping itu perlu di imbangi juga dengan pola makan yang sehat serta yang banyak memiliki  kandungan antioksidan, omega-3 serta  probiotik supaya mampu mendukung perawatan kulit kepala yang telah sobat kunin lakukan.

Baca juga cara merawat rambut agar sehat dan kuat